Meditation – Achtsamkeit – Entspannung

Meditation – Achtsamkeit – Entspannung

Im Übungszirkel entdecken Sie ihre einzigartige Innenwelt und erfahren, wie ihr Unbewusstes über die Symbolsprache kommuniziert. Besseres Verständnis von Zusammenhängen, tiefe Selbsterkenntnis und Entspannung sowie mehr Gelassenheit im Alltag sind die positiven Folgen des regelmässigen Übens.

Innere Ruhe, körperliche und emotionale Entspannung, sowie tiefe Konzentration sind in der heutigen Zeit ein kostbares Gut, welches trainiert und gepflegt werden darf. Einfache Achsamkeitsübungen sowie gezielte Atem- und Konzentrationsübungen helfen die Selbstwahrnehmung zu verbessern.

Leitung: Heidi Bürer-Gmünder, Meditationslehrerin, dipl. Yogalehrerin

Daten: monatlich ab Montag, 26.01.2026, 19.45-21.45 Uhr

Ort: Bahnhofstrasse 13, 3076 Worb (1. Stock)

Link: https://www.ch-beratungen.ch/angebot/kurse-uebungszirkel/montag-meditationszirkel-in-worb/